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Stimm-Tipp: Lachtraining

März 20th, 2008 ·

Eines der effektivsten Stimmspiele ist bewusstes und genussvolles
Lachen – und zugleich ein Stimulans für die kostenlose Produktion von
körpereigenen Glückshormonen ganz ohne die Zufuhr von Drogen!
TUN Sie es einfach, und zwar laut und mindestens 10 Minuten lang.
Schauspieler können das lernen – warum denn nicht Sie auch?!
Hören Sie sich dabei zu und lassen Sie sich die damit verbundenen
Gefühle durch den Körper rauschen. Gut gelacht ist halb gesungen …
Was, Sie haben nichts zu lachen? Dann besorgen Sie sich was.
Wenn es gar nicht anders geht, dann kaufen Sie sich eben einen
Lachsack. Das ist mein voller Ernst! Na, spätestens jetzt könnten Sie
ein bisschen grinsen, oder? Aber vielleicht wollen Sie sich ja lieber
wieder mal einen Zwerchfell erschütternden Husten holen …

 

Quelle: Newsletter – Regina Lindinger – http://www.lebendige-stimme.de/

Tags: Allgemein

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